Hypnotherapie
Wat is Hypnotherapie?
Met hypnotherapie wordt gewerkt met een vorm van trance. Bij trance kan je je voorstellen dat je heel geconcentreerd bezig bent zodat je de buitenwereld een beetje vergeet. Je aandacht is helemaal naar binnen gericht. Dit gebeurt dagelijks al vanzelf. Denk maar eens aan die momenten dat je bezig bent met het lezen in een goed boek of dat je helemaal in een film zit. Trance is eigenlijk een vorm van diepe ontspanning waarbij de aandacht verschuift van het denken naar het voelen, een vorm van diepe ontspanning en gerichte aandacht. Tijdens een sessie heb je altijd zelf de controle , jij bepaalt altijd wat er gebeurd. Je kan ook altijd aangeven als je wil pauzeren of wil stoppen.
Waarom hypnotherapie?
Tijdens een sessie wordt gewerkt met het onbewuste. Het onbewuste is het deel van jezelf waar al je ervaringen en emoties zijn opgeslagen. Vanuit dit onbewuste deel van jezelf reageer je nu op de buitenwereld . Dit is eigenlijk je automatische piloot. Deze emoties en overtuigingen zijn vaak al in de kindertijd ontstaan dit kunnen positieve maar ook ongewenste emoties en overtuigingen zijn door aanpassing aan je omgeving. Door middel van hypnotherapie krijg je snel inzicht in je eigen patronen waardoor je deze snel en efficiënt kan veranderen. Tijdens hypnotherapie begeleid ik je om deze ongewenste emoties te helen en negatieve overtuigingen op te sporen en om te keren. Hierdoor kan je steeds beter jezelf zijn, meer vertrouwen in jezelf hebben, de juiste keuzes voor jezelf gaan maken, grenzen stellen en een betere balans gaan vinden tussen denken en voelen. Kortom gaan leven vanuit jouw kracht en hierdoor vrijer door het leven gaan.
Toepassingen
- Trauma verwerking
- Stress en burn-out
- Lichamelijke klachten
- Angst klachten
- Negatief zelfbeeld
- Stoppen met roken
- Begeleiding bij willen afvallen
- Slaapstoornissen
- Hoog Sensitieve Personen; HSP >Meer informatie over HSP
- Rouw en verliesverwerking; hierbij denken we meestal meteen aan rouw tijdens het proces na het overlijden van een dierbare maar dit kan ook verlies van een baan zijn, een verhuizing, of pensionering
- Prikkelbaar darm syndroom; PDS >Meer informatie over PDS
